“寒假里孩子玩疯了，现在要开学了，会不会有厌学症呢，会不会仍然延续着寒假中的“放纵”作风，变得不想上学，因无法适应紧张的学习节奏，出现了“开学恐惧症”呢？很多家长也快得‘开学抑郁症’了……”

       开学了孩子成绩“大跳水”

       李先生的儿子今年初三，原本成绩优良。今年春节，李先生决定让孩子好好休息下，让其自我安排，从那之后，整个春节期间，孩子每天不是在研究网络游戏的“冲关秘笈”，就是外出打篮球、打桌球、玩桌游，乐不思蜀。短暂的假期很快结束，开学后的模拟考时，李先生的儿子成绩“大跳水”，上课像在神游，无法恢复到学习状态。

       专家告诉李先生，青少年对新鲜事物的好奇心极为强烈，容易沉迷各类娱乐中，但青少年在这阶段自控能力较弱，缺乏自我约束意识。作为家长，在假期中没有及时关注孩子，帮助孩子学会控制时间，合理娱乐，没有及时制止这样无休止的玩乐行为，也是孩子在开学后产生恐惧心理的主要原因之一，不能将责任全部推给孩子。

       每个孩子其实都有“开学焦虑”
”
　“其实开学恐惧症每个学生多少都有一些。”专家介绍，学生群体的自我调整能力较差，很多青少年开学后还未能及时调整心态，轻松的假期生活和紧张的学习生活形成了鲜明的对比，造成对上学存在心理阴影。此外，根据近年来的接诊情况，开学恐惧症与学生功课压力的关系并不大，因学业压力出现抑郁症的学生往往集中在期中考前后出现。

       对此，专家建议：首先，家长要与孩子一起制定符合学习规律的作息时间表，合理安排时间，帮助孩子逐渐恢复到学习节奏中；其次，家长教育孩子时要注意引导，循序渐进，不能操之过急、一味指责孩子，让孩子丧失改变的信心。第三，对于孩子每一次的进步，家长要及时鼓励、加强沟通，让孩子从进步中不断增强进步的信心，重新找回学习的动力。